まずは、朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる 数は食べたいだけのバナナを。 バナナは栄養面以外に、安い・甘い・洗い物不要など続けやすので最もオススメしています。飲み物は常温の水。その後15分〜30分時間がたてば何を飲んでもOK。最初はつまらないですが、味覚が鋭くなると少ない量で満足感が得られます。 昼食や夕食は普通に好きなものを食べて大丈夫。 ３時のおやつも食べたいなら毎日食べても構いませんが、１日１種類にすること。早く結果が欲しい人は果物１種類にしましょう。 夕食は早めに食べる。肥満になる原因
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| 名店名 | 住所 | 電話 | |
|---|---|---|---|
| 赤塚時計店 | 福島県会津若松市宮町６−４５ | 0242-26-0663 | |
| 石津屋トケイ店 | 福島県会津若松市栄町１−４２ | 0242-22-3210 | |
| 石本時計店 | 福島県会津若松市城前９−５４ | 0242-27-3475 | |
| 有限会社石本時計店 | 福島県会津若松市大町２丁目８−１０ | 0242-22-1238 | |
| 遠藤時計店 | 福島県会津若松市大町１丁目６−１０ | 0242-22-1848 | |
| オースカ | 福島県会津若松市中町２−８７ | 0120-270887 | |
| オースカ | 福島県会津若松市中町２−８７ | 0242-27-0887 | |
| 大宮堂 | 福島県会津若松市栄町３−２４ | 0242-29-3077 | |
| 大宮堂 | 福島県会津若松市栄町３−２４ | 0242-27-1529 | |
| カリーナ時計店 | 福島県会津若松市旭町３−１３ | 0242-24-3039 | |
| 木村電化センター | 福島県会津若松市城西町２−８ | 0242-27-3494 | |
| 株式会社金美堂会津本店 | 福島県会津若松市天神町２２−２０ | 0242-29-2233 | |
| 有限会社サトウ時計店 | 福島県会津若松市中町１−１ | 0242-27-4120 | |
| 有限会社サトウ時計店 | 福島県会津若松市中町１−１ | 0242-27-1290 | |
| すずき時計宝飾店 | 福島県会津若松市馬場町１−４３ | 0242-22-1187 | |
| 太陽堂時計店 | 福島県会津若松市中町１−４３ | 0242-27-3470 | |
| タナカ時計店 | 福島県会津若松市西栄町１−８７ | 0242-27-1959 | |
| ながとやメガネ店 | 福島県会津若松市本町４−１０ | 0242-27-2795 | |
| 長門屋トケイメガネ店 | 福島県会津若松市本町４−１０ | 0242-27-2795 | |
| 日栄堂時計店 | 福島県会津若松市大町１丁目１０−１４ | 0242-27-0904 | |
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