まずは、朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる 数は食べたいだけのバナナを。 バナナは栄養面以外に、安い・甘い・洗い物不要など続けやすので最もオススメしています。飲み物は常温の水。その後15分〜30分時間がたてば何を飲んでもOK。最初はつまらないですが、味覚が鋭くなると少ない量で満足感が得られます。 昼食や夕食は普通に好きなものを食べて大丈夫。 ３時のおやつも食べたいなら毎日食べても構いませんが、１日１種類にすること。早く結果が欲しい人は果物１種類にしましょう。 夕食は早めに食べる。肥満になる原因
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| 名店名 | 住所 | 電話 | |
|---|---|---|---|
| 阿部貴金属商店 | 福島県会津若松市中央１丁目３−１９ | 0242-22-7570 | |
| オースカ | 福島県会津若松市中町２−８７ | 0120-270887 | |
| オースカ | 福島県会津若松市中町２−８７ | 0242-27-0887 | |
| 大宮堂 | 福島県会津若松市栄町３−２４ | 0242-27-1529 | |
| ギャラリーファン | 福島県会津若松市駅前町６−４７ | 0242-37-3160 | |
| 株式会社金美堂会津本店 | 福島県会津若松市天神町２２−２０ | 0242-29-2233 | |
| 小池宝飾 | 福島県会津若松市新横町４−２４ | 0242-29-4942 | |
| 小池宝飾 | 福島県会津若松市新横町４−２４ | 0242-29-4941 | |
| 小池宝飾 | 福島県会津若松市新横町４−２４ | 0120-515242 | |
| 有限会社サトウ時計店 | 福島県会津若松市中町１−１ | 0242-27-4120 | |
| 有限会社サトウ時計店 | 福島県会津若松市中町１−１ | 0242-27-1290 | |
| すずき時計宝飾店 | 福島県会津若松市馬場町１−４３ | 0242-22-1187 | |
| 太陽堂時計店 | 福島県会津若松市中町１−４３ | 0242-27-3470 | |
| タナカ時計店 | 福島県会津若松市西栄町１−８７ | 0242-27-1959 | |
| 日栄堂時計店 | 福島県会津若松市大町１丁目１０−１４ | 0242-27-0904 | |
| 日栄堂時計店 | 福島県会津若松市大町１丁目１０−１４ | 0242-27-0892 | |
| 日宝宝飾サロン | 福島県会津若松市白虎町２１７−１０３ | 0242-24-1387 | |
| 宝飾・時計オースカ | 福島県会津若松市中町２−８７ | 0242-27-0887 | |
| 宝石サロン日宝 | 福島県会津若松市白虎町２１７−１０３ | 0242-24-1387 | |
| ホシ時計店 | 福島県会津若松市中央１丁目１−１９ | 0242-27-1303 | |
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