まずは、朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる 数は食べたいだけのバナナを。 バナナは栄養面以外に、安い・甘い・洗い物不要など続けやすので最もオススメしています。飲み物は常温の水。その後15分〜30分時間がたてば何を飲んでもOK。最初はつまらないですが、味覚が鋭くなると少ない量で満足感が得られます。 昼食や夕食は普通に好きなものを食べて大丈夫。 ３時のおやつも食べたいなら毎日食べても構いませんが、１日１種類にすること。早く結果が欲しい人は果物１種類にしましょう。 夕食は早めに食べる。肥満になる原因
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| 名店名 | 住所 | 電話 | |
|---|---|---|---|
| 株式会社アイアイ会津若松店 | 福島県会津若松市昭和町１−２４ | 0242-39-2570 | |
| 石津屋トケイ店 | 福島県会津若松市栄町１−４２ | 0242-22-3210 | |
| 石堂屋眼鏡店 | 福島県会津若松市大町１丁目７−７ | 0242-22-0676 | |
| 有限会社石本時計店 | 福島県会津若松市大町２丁目８−１０ | 0242-22-1238 | |
| オースカ | 福島県会津若松市中町２−８７ | 0242-27-0887 | |
| 大宮堂 | 福島県会津若松市栄町３−２４ | 0242-27-1529 | |
| 株式会社金美堂会津本店 | 福島県会津若松市天神町２２−２０ | 0242-29-2233 | |
| 弐萬圓堂会津店 | 福島県会津若松市平安町２−３８ | 0242-37-2988 | |
| 弐萬圓堂会津店 | 福島県会津若松市平安町２−３８ | 0120-655200 | |
| ショオゾオ眼鏡専門店 | 福島県郡山市駅前２丁目１１−１ | 024-922-8600 | |
| タカオ時計店 | 福島県郡山市麓山１丁目１１−１２ | 024-922-5549 | |
| 竹内めがね補聴器店 | 福島県福島市桜木町３−１６ | 024-533-2217 | |
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